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ナナサラダ。オリーブオイル1。

275 kcal

#ダイエット #地中海食 #ヴィーガン #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

オリーブオイル 1 スプーン
搾りたてレモン汁 15 ml
塩 1 小さじ1/3分
ブラックオリーブ 6 g
ひよこ豆（茹で） 0.3 1カップ分（茹で）
生きゅうり 0.5 人前
アボカド 0.3 個
ミニトマト 8 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 20.4 g 28%

たんぱく質 5.43 g 8%

脂質 20.67 g 64%

提供量 248g

調理手順

1

野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。
2

ボウルに野菜を入れ、オリーブオイルをかけて軽く混ぜます。

AI 영양사 앤디

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