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ごま油とキャベツの海苔ビビンバ

調理 25分 難易度 EASY 546 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 黒米ご飯 160 g
  • 豆腐 130 g
  • 海苔ふりかけ 10 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • トゥルースイート アルロース 10 g
  • 醸造醤油 10 g
  • ごま油 5 スプーン
  • ツナエキス 5 g
栄養サマリー
炭水化物 82.49 g 64%
たんぱく質 19.66 g 15%
脂質 11.59 g 20%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、千切りにする

  2. 2

    海苔を細かく切る

  3. 3

    ご飯を器に盛る

  4. 4

    千切りキャベツと海苔をご飯の上にのせる

  5. 5

    ごま油をフライパンで温め、ビビンバの上にかける

  6. 6

    お好みで塩または醤油を加える

  7. 7

    すべての材料をよく混ぜて完成

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