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卵3個とキャベツの炒め物

363 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 1.5 人分
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.62 g 11%
たんぱく質 23.07 g 27%
脂質 23.7 g 62%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    キャベツを洗って千切りにする。

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、よく溶く。

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて中火で予熱する。

  4. 4

    キャベツを入れて2分ほど炒める。

  5. 5

    溶き卵をフライパンに流し込み、全体をかき混ぜながら炒める。

  6. 6

    塩とコショウで味付けする。

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