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卵とキャベツの炒め物

273 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 1 人分
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.41 g 10%
たんぱく質 15.38 g 24%
脂質 19.13 g 66%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにして準備する

  2. 2

    卵をボウルに割り入れてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンに食用油をひいてキャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしてきたら卵を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩で味を調えて皿に盛り付ける

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