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低速老化キャベツサラダ

調理 5分 難易度 EASY 115 kcal
#低速老化 #キャベツサラダ #抗酸化 #健康食事 #ダイエットサラダ #ヴィーガン #抗老化食品 #簡単レシピ #ホームメイドサラダ #スーパーフード
画像準備中
材料
主材料
  • ヨンドゥ 1 ml
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.6 g 19%
たんぱく質 1.26 g 4%
脂質 10.06 g 77%
提供量 81g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    赤玉ねぎとにんじんを薄切りにする

  3. 3

    くるみを粗く刻む

  4. 4

    ボウルに野菜、くるみ、ひよこ豆を入れて混ぜる

  5. 5

    オリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒でドレッシングを作る

  6. 6

    サラダにドレッシングをかけて軽く和える

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