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グレープフルーツヨーグルトジュース

調理 5分 難易度 EASY 178 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • ビオ ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 100 g
  • ケール 1 イン分
  • ブルーベリー（冷凍） 1 カップ
  • グレープフルーツ 0.3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.1 g 55%
たんぱく質 9.2 g 19%
脂質 5.59 g 26%
提供量 430g
調理手順
  1. 1

    グレープフルーツの皮をむき、果肉だけを用意する

  2. 2

    ミキサーにグレープフルーツ、プレーンヨーグルト、氷を入れる

  3. 3

    はちみつを加えて滑らかになるまで混ぜる

  4. 4

    カップに注いで完成

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