一覧へ戻る
KR EN JP

ブルーベリーオナオ

367 kcal
#ブルーベリーデザート #ヨーグルトおやつ #ヘルシー食 #低カロリー #フルーツデザート #朝食 #スーパーフード #手作り #超簡単レシピ #オナオ
画像準備中
材料
主材料
  • アロロース液状 1 スプーン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • くるみ 15 g
  • オートミール（オーツ麦） 35 g
  • プレーンヨーグルト 60 g
  • 牛乳 80 ml
  • トリプルベリー 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.94 g 51%
たんぱく質 12.71 g 12%
脂質 17.97 g 37%
提供量 271g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗います

  2. 2

    オナオ（ヨーグルトまたは食べるヨーグルト）にブルーベリーを加えます

  3. 3

    お好みでハチミツやシロップを追加します

  4. 4

    軽く混ぜて器に盛り付けます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘