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サラダパスタドレッシング

372 kcal
#サラダパスタ #ドレッシング #ヘルシー料理 #ダイエット #ブランチ #パスタサラダ #簡単レシピ #夏料理 #野菜料理
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • みじん切りニンニク 5 g
  • ごま油 5 g
  • 全粒マスタードソース 5 g
  • オリーブオイル 30 g
  • レモン果汁 16 ml
  • 低カロリーアロース 40 g
  • 濃口しょうゆ 30 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.91 g 30%
たんぱく質 2.94 g 2%
脂質 35.32 g 67%
提供量 133ml
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯で茹でます

  2. 2

    茹でたパスタを冷水で洗い、水気を切ります

  3. 3

    ミニトマト、きゅうり、レタスなどの野菜を一口大にカットします

  4. 4

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜます

  5. 5

    ボウルにパスタと野菜を入れ、ドレッシングをかけてよく和えます

  6. 6

    器に盛り付けて完成です

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