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オートミールチキンおかゆ

難易度 EASY 716 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グリーンデンマーク アーモンド 1 パック
  • 冷蔵庫っ子 ロールドオーツ 75 g
  • 茹で鶏むね肉 275 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.75 g 31%
たんぱく質 85 g 49%
脂質 15.61 g 20%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    オートミールを水に浸す

  3. 3

    鍋に鶏むね肉と水を入れて煮る

  4. 4

    鶏肉に火が通ったらオートミールを加える

  5. 5

    弱火でかき混ぜながら煮込む

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    器に盛り付けて完成

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