一覧へ戻る
KR EN JP

ブルダッマヨサーモンキンパ

404 kcal
#高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 玄米ご飯 100 g
  • 焼き海苔（巻き寿司用） 0.3 袋
  • ハーフマヨネーズ 5 g
  • ブルダッソース 5 g
  • サーモン 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.74 g 40%
たんぱく質 27.49 g 27%
脂質 14.75 g 33%
提供量 221.6g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を加えてよく混ぜる

  2. 2

    サーモンを一口サイズに切る

  3. 3

    ブルダッソースとマヨネーズを混ぜてソースを作る

  4. 4

    巻き簾の上に海苔を置き、ご飯を均一に広げる

  5. 5

    ご飯の上にサーモンをのせ、ブルダッマヨソースをかける

  6. 6

    お好みでキュウリやたくあんなどの具材を追加する

  7. 7

    海苔巻きを巻いて食べやすいサイズに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘