自家製グラノーラ(2)
材料
主材料
- 塩 0.5 g
- エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
- 液体アロース 60 ml
- ココアパウダー 15 g
- オーツ麦（オートミール） 135 g
- ミックスナッツ 173 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
177.17 g
37%
たんぱく質
49.37 g
10%
脂質
114.6 g
53%
調理手順
-
1
オートミールとナッツ、シード類をボウルに入れる
-
2
はちみつとオイルを加えてよく混ぜる
-
3
フライパンを中火にかけ、材料を炒める
-
4
調味料が全体になじみ、きつね色になるまで炒める
-
5
冷まして完成
