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唐辛子とニンニクの香味油麺

180 kcal
#低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 大豆麺 150 g
  • オリーブオイル 10 g
  • 長ネギ 30 g
  • 焼きニンニク 6 個
調味料/ソース
  • 青唐辛子 5 g
  • 炒りごま 0.5 g
  • ごま油 2 g
  • アルロース 1 g
  • たまご用醤油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 14.55 g 30%
たんぱく質 3.33 g 7%
脂質 13.29 g 63%
提供量 215.5g
調理手順
  1. 1

    ニンニクを焼く 🔥 200度で10分

  2. 2

    お皿に唐辛子、醤油、アルロース、ごま油、ごまを計量して入れる

  3. 3

    油で長ネギとニンニクを炒める

  4. 4

    お皿に熱した油を注ぎ、よく混ぜる

  5. 5

    麺を加えて和える

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