レタス・きゅうり・ミニトマト・コーンサラダ
材料
主材料
- 聖経明太子ふりかけ 13 g
- ジャストノーシュガースイートコーン 60 g
- 赤レタス 14 g
- 生きゅうり 104 g
- ミニトマト 109 g
調味料/ソース
- アロース液 30 スプーン
- 炒りごま 5 g
- グローブ アボカドオイル (250ml) 10 ml
栄養サマリー
炭水化物
44.17 g
48%
たんぱく質
6.24 g
7%
脂質
18.26 g
45%
調理手順
-
1
レタスはきれいに洗って一口大に切る
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2
きゅうりは薄くスライスする
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3
ミニトマトは半分に切る
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4
コーン缶は水気を切る
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5
全ての材料をボウルに入れて軽く混ぜる
