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マッタン 鶏胸肉ラーメン

難易度 EASY 120 kcal
#ラーメン #鶏胸肉 #低カロリー #ダイエット #日本料理 #タンパク質 #健康食 #家庭料理 #簡単レシピ #マッタン
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 70 g
  • 青ねぎ 20 g
  • 茹でた鶏胸肉 50 g
  • 豆タンパク麺（麺） 1 回分
調味料/ソース
  • つゆソース 5 g
栄養サマリー
炭水化物 10.38 g 33%
たんぱく質 17.75 g 57%
脂質 1.41 g 10%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ラーメン用のスープを沸騰させる

  3. 3

    麺を茹でて準備する

  4. 4

    フライパンで鶏胸肉に塩と胡椒で味付けをして焼き、取り出す

  5. 5

    器に麺を入れてスープを注ぐ

  6. 6

    鶏胸肉、ゆで卵、青ねぎ、海苔、コーン、もやしをトッピングする

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