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アサイベリーピューレ

難易度 EASY 311 kcal
#アサイベリー #ピューレ #スーパーフード #ヴィーガン #ベリーピューレ #アサイ #デザート #健康食 #抗酸化 #スムージー
画像準備中
材料
主材料
  • 穀物図鑑 ソリテがたっぷり 豆乳 1 パック
  • アルロース液 1 スプーン
  • アサイベリーピューレ 1 人分
  • 塩 1 g
  • ひよこ豆（茹でたもの） 1 回分(茹でて1カップ)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.82 g 70%
たんぱく質 15.86 g 17%
脂質 5.49 g 13%
提供量 401g
調理手順
  1. 1

    アサイベリーを流水できれいに洗います

  2. 2

    ミキサーにアサイベリーと水を入れます

  3. 3

    なめらかなピューレ状になるまで細かくすりつぶします

  4. 4

    完成したピューレをボウルに移して盛り付けます

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