一覧へ戻る
KR EN JP

しゃぶしゃぶ

難易度 NORMAL 333 kcal
#しゃぶしゃぶ #牛肉料理 #和食 #野菜料理 #だし料理 #ダイエット料理 #ヘルシーフード #しゃぶしゃぶレシピ #しゃぶしゃぶ材料 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたれんこん 100 g
  • 茹でたえのき茸 1 小鉢
  • 豚ロース（生） 100 g
  • 茹でた白菜 100 g
  • もやし 100 g
  • 鶏ささみ 40 g
調味料/ソース
  • チリソース 30 会分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 31.91 g 37%
たんぱく質 41.15 g 48%
脂質 5.78 g 15%
提供量 570g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    鍋にだし汁を注ぎ、沸騰させる

  3. 3

    沸騰しただし汁にきのこや白菜などの野菜を入れて煮る

  4. 4

    牛肉を1枚ずつだし汁に軽くくぐらせる

  5. 5

    お好みでソースにつけて食べる

  6. 6

    麺やご飯をだし汁に入れて締めにする

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘