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デュラム小麦のバジルアーリオ・オーリオ。

477 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛サーロイン 50 g
  • オリーブバジルオイル 12 ml
  • デュラム小麦パスタ麺 75 g
  • 鶏出汁 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.59 g 45%
たんぱく質 20.73 g 18%
脂質 19.55 g 37%
提供量 187g
調理手順
  1. 1

    デュラム小麦スパゲッティ麺を沸騰したお湯で茹でます。

  2. 2

    バジルの葉をきれいに洗い、水気を切ります。

  3. 3

    にんにくを薄くスライスします。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でにんにくを炒めます。

  5. 5

    茹でた麺とバジルをフライパンに入れて一緒に炒めます。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます。

  7. 7

    器に盛り付けて完成です。

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