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野菜炒め

345 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 440 g
  • 生ズッキーニ 280 g
  • エリンギ 88 g
  • パプリカ（黄） 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.22 g 59%
たんぱく質 14.8 g 15%
脂質 11.41 g 26%
提供量 958g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油を入れて熱する

  3. 3

    準備した野菜をフライパンに入れ、強火で炒める

  4. 4

    塩とコショウで味付けする

  5. 5

    野菜がちょうどよく火が通ったら火を止める

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