一覧へ戻る
KR EN JP

ソンミ式キムチチャーハン

405 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ネギ 13 g
  • 生ニンジン 40 g
  • 生キャベツ 46 g
  • 白ご飯 130 g
  • 玉ねぎ 36 g
  • 鶏むね肉 ガーリック味 100 g
  • 白菜キムチ 1 反찬그릇
調味料/ソース
  • 低糖コチュジャン 10 g
  • 低糖オイスターソース 5 g
  • みじん切りニンニク 5 ティスプーン
栄養サマリー
炭水化物 66.55 g 65%
たんぱく質 29.71 g 29%
脂質 3.04 g 7%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとネギを細かく刻みます

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、ネギを炒めてネギ油を作ります

  3. 3

    豚肉を加えて火が通るまで炒めます

  4. 4

    玉ねぎを入れて透明になるまで炒めます

  5. 5

    キムチとコチュカル（唐辛子粉）を加えて一緒に炒めます

  6. 6

    ご飯を入れて、調味料がよく混ざるように炒めます

  7. 7

    醤油とごま油を加えて仕上げます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘