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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 小鉢 130 g
  • 椎茸 50 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • ブラックペッパー 0.6 g
  • 牛肉だしの素 2 g
  • 香り豊かなごま油 0.6 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.86 g 50%
たんぱく質 26.75 g 26%
脂質 10.66 g 24%
提供量 388.2g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎと人参も切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、牛肉を炒める

  4. 4

    牛肉に半分ほど火が通ったら玉ねぎ、人参、キャベツを加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、刻みニンニク、胡椒で味付けする

  6. 6

    野菜がしんなりしたらご飯の上にのせて完成

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