一覧へ戻る
KR EN JP

黒豆ご飯 | Dancii

難易度 EASY 1,575 kcal
#黒豆ご飯 #豆ご飯 #栄養ご飯 #雑穀ご飯 #健康食 #ダイエット #穀物料理 #韓国料理 #ご飯のおかず #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 裸麦（圧麦、生） 120 g
  • 白米（ジャポニカ米、生） 155 g
  • ソリテ（黒豆） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 266.95 g 66%
たんぱく質 71.59 g 18%
脂質 27.95 g 16%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    お米をきれいに洗い、30分ほど水に浸しておきます。

  2. 2

    黒豆を流水で洗います。

  3. 3

    浸けておいたお米の上に黒豆をのせ、通常より少なめの水を加えます。

  4. 4

    炊飯器に入れ、通常モードで炊飯します。

  5. 5

    ご飯が炊き上がったらしゃもじでよく混ぜて器に盛ります。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘