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かぼちゃと黒ごまのもちもちパン

257 kcal
#かぼちゃ #もちもちパン #黒ごま #蒸しパン #韓国デザート #ウェルネスおやつ #健康パン #かぼちゃ料理 #簡単ベーキング #韓国風パン
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごま（炒り） 10 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 10 ml
  • タピオカ粉（小麦粉代用） 30 g
  • かぼちゃ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.33 g 75%
たんぱく質 4.9 g 7%
脂質 5.38 g 17%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃを細かく切って蒸します

  2. 2

    蒸したかぼちゃをつぶします

  3. 3

    もちもちパンミックスに、つぶしたかぼちゃ・牛乳・砂糖を加えてこねます

  4. 4

    生地に黒ごまを加えて混ぜます

  5. 5

    生地を小さな丸い形に成形します

  6. 6

    蒸気が上がった蒸し器に生地をのせ、15分蒸します

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