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ピンクスムージー

難易度 EASY 317 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • レモン汁 60 g
  • 赤キャベツ 300 g
  • 生ズッキーニ 100 g
  • 水（ミネラルウォーター） 500 ml
  • アロース液体 2 スプーン
  • トマト 500 g
  • 生ブロッコリー 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.4 g 80%
たんぱく質 19.24 g 16%
脂質 2.3 g 4%
提供量 1800g
調理手順
  1. 1

    いちごとバナナの皮をむき、きれいに下ごしらえします。

  2. 2

    ミキサーにいちご、バナナ、牛乳、プレーンヨーグルト、はちみつを入れます。

  3. 3

    均一になるまで撹拌します。

  4. 4

    グラスに注ぎ、氷またはミントの葉で飾ります。

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