鶏肉の炒め煮
材料
主材料
- 茹でた鶏むね肉 1 会分（手のひらサイズ）
- 白ご飯 1 茶碗
- エノキ茸 100 g
- ベーコン焼き 1 会分（手のひらサイズ）
- 炒め玉ねぎ 1 小皿
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
98.33 g
44%
たんぱく質
52.91 g
23%
脂質
32.99 g
33%
調理手順
-
1
鶏肉を一口サイズに切る
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2
じゃがいも、にんじん、玉ねぎなどの野菜を食べやすい大きさに切る
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3
フライパンに油をひいて鶏肉を炒める
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4
鶏肉が半分ほど火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める
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5
コチュジャン、醤油、砂糖、みじん切りのニンニク、唐辛子粉、こしょうを加えて味付けする
-
6
材料がしっかり火が通るように中火で調理する
-
7
煮汁が少なくなったら仕上げる
