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キャベツと卵の炒め物

調理 30分 難易度 EASY 418 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ラーメンソークチーズ 35 g
  • 半熟卵 3 個
  • 生キャベツ 75 g
  • 水（ミネラルウォーター） 1 杯
  • チョンジョンウォン サンサルダム醤油ゴールド 5 g
  • トゥルースイート アルロース 8 g
  • ペクセカレ やや辛口 4 g
  • 太陽チョウ 唐辛子粉 6 g
  • ヘチャンドル 太陽チョウ コチュジャン 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.13 g 35%
たんぱく質 31.22 g 28%
脂質 17.98 g 37%
提供量 513g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を割って、塩を少々加え混ぜる

  3. 3

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵液を加え、スクランブル状に炒める

  5. 5

    味を整えて完成

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