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チョバ

242 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ベアフォース プロテイン40（チョコレート） 25 g
  • バナナ 100 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 20 ml
  • 毎日 バイオ ギリシャヨーグルト 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.29 g 49%
たんぱく質 19.89 g 31%
脂質 5.58 g 20%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    牛肉を薄くスライスする

  2. 2

    玉ねぎとニンニクを細切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて材料を炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    完成したチョバを器に盛る

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