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ツナマヨサンドイッチ

難易度 EASY 625 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キハダマグロ ツナブロック 150 g
  • ローマンミル食パン 96 g
調味料/ソース
  • アロロースシロップ 5 ml
  • 1/2ハーフマヨネーズ 315G 30 g
栄養サマリー
炭水化物 45.15 g 28%
たんぱく質 37.65 g 23%
脂質 34.99 g 49%
提供量 281g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切る

  2. 2

    ボウルにツナ、マヨネーズ、コーン、コショウを入れて混ぜる

  3. 3

    食パンの片面にツナマヨをのせる

  4. 4

    もう一枚の食パンで挟む

  5. 5

    食べやすい大きさに半分に切る

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