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オートミール卵おかゆ卵2個

調理 10分 難易度 EASY 270 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 150 ml
  • 生卵 2 個
  • ポリッジオート 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.97 g 33%
たんぱく質 17.5 g 28%
脂質 10.72 g 39%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    オートミールを準備する

  2. 2

    卵を2個割る

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる

  4. 4

    水が沸騰したらオートミールを加えてかき混ぜる

  5. 5

    オートミールが煮えたら卵を加えてほぐす

  6. 6

    塩で味を調える

  7. 7

    おかゆがとろみを帯びたら器に盛る

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