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イ・ウォンイルシェフのユッケレシピ

難易度 EASY 483 kcal
#高タンパク #低炭水化物
イ・ウォンイルシェフのユッケレシピ 完成写真
材料
主材料
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • ユッケ用肉 180 g
調味料/ソース
  • イワシ魚醤 6 g
  • ごま油 8 g
  • ラー油 8 ml
  • ブラックペッパー（粗挽き） 1 g
  • アロロースシロップ 8 ml
  • おろしニンニク 20 g
栄養サマリー
炭水化物 13.39 g 10%
たんぱく質 37.84 g 30%
脂質 34.21 g 60%
提供量 232g
調理手順
  1. 1

    全ての調味料を入れてミックスする

  2. 2

    ユッケ用の肉と混ぜれば完成！

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