一覧へ戻る
KR EN JP

きゅうりとツナのビビンバ

297 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 醸造酢 15 ml
  • 液体アルロース 1 スプーン
  • 醸造醤油 15 g
  • ツナ缶 1 회分(1/2캔)
  • 生きゅうり 1 人分
  • 玄米・大麦・こんにゃくご飯 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.24 g 60%
たんぱく質 30.04 g 33%
脂質 2.63 g 7%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにする。

  2. 2

    ご飯を器に盛る。

  3. 3

    ツナ缶の油を切って準備する。

  4. 4

    ご飯の上にきゅうり、にんじん、ツナをのせる。

  5. 5

    醤油、ごま油、ごまを加えて混ぜる。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘