一覧へ戻る

KR EN JP

ギリシャヨーグルトバスクヨモギチーズケーキ

調理 40分難易度 EASY 539 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

豆腐 40 g
クリームチーズ 1 回分(2スプーン)
アロロースパウダー 2 スプーン
ヨモギパウダー 10 g
生卵 2 個
ギリシャヨーグルト（無糖） 180 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 61.53 g 36%

たんぱく質 35.02 g 20%

脂質 33.15 g 44%

提供量 430g

調理手順

1

濃厚なギリシャヨーグルトと常温に戻した卵、アロロースパウダーを入れて泡立て器で混ぜます。
2

（オプション）食感のために水気を切った豆腐とヨモギパウダーを加えて混ぜます。
3

予熱したオーブンで200度・30分焼きます。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!