お米を洗ってご飯を炊きます。
鶏むね肉を一口大に切ります。
ブロッコリーをよく洗い、食べやすい大きさに切ります。
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼きます。
ブロッコリーをフライパンに加えて炒めます。
卵をフライパンで半熟に焼きます。
器にご飯、鶏むね肉、ブロッコリー、卵を盛り付けます。
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