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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 650 kcal
#低炭水化物 #高たんぱく質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 1 個
  • 牛肩ロース 200 g
  • 生キャベツ 125 g
  • 純コショウ 0.2 g
  • 牛肉ダシダ 1.3 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.01 g 47%
たんぱく質 46.62 g 29%
脂質 17.19 g 24%
提供量 541.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉の色が半分ほど変わったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油とコショウで味を調える

  5. 5

    すべての材料に火が通ったらご飯の上にのせて完成

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