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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 550 kcal
#キャベツ丼 #牛肉丼 #簡単ごはん #おうちレシピ #ヘルシー料理 #野菜料理 #炒め物 #ワンボウル料理 #お弁当 #ダイエットメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 1 個
  • 椎茸 50 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 150 g
  • ブラックペッパー 0.3 g
  • 牛肉ダシダ 1.3 g
  • ごま油 2.5 g
  • ツナエキス 1.3 g
  • プレミアムオイスターソース 1.3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.13 g 59%
たんぱく質 29.4 g 21%
脂質 12.43 g 20%
提供量 516.7g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎとにんじんも千切りにする

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて牛肉を炒める

  4. 4

    牛肉が半分ほど火が通ったら玉ねぎとにんじんを加えて炒める

  5. 5

    野菜がしんなりしたらキャベツを加えて炒める

  6. 6

    醤油、砂糖、みじん切りのにんにくで味付けする

  7. 7

    全体に均一に火が通ったらご飯の上に盛り付ける

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