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バジルトマトクリームチーズベーグル

462 kcal
#ベーグル #クリームチーズ #バジル #トマト #ブランチ #簡単レシピ #サンドイッチ #カフェメニュー #食事代用 #おうちカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 4 個
  • みじん切りニンニク 2 g
  • オリーブオイル 3 ml
  • フレッシュバジルの葉 2 g
  • 無添加手作りギリシャヨーグルト 80 g
  • ノルダム プレーンベーグル 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.24 g 52%
たんぱく質 26.11 g 22%
脂質 13.94 g 26%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分にカットする

  2. 2

    ベーグルをトースターやフライパンで軽く焼き、冷ましておく

  3. 3

    クリームチーズをベーグルの断面に均等に塗る

  4. 4

    スライスしたトマトをクリームチーズの上にのせる

  5. 5

    生のバジルの葉をトマトの上にのせる

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    オリーブオイルを少量回しかける

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