卵キムチ炒飯

Name: 卵キムチ炒飯
Total time: 15 min
Yield: 308 g
Ingredients: 白ご飯 210 공기; 砂糖（きび砂糖） 3 회분(각설탕1개); 醤油 10 회분; 白菜キムチ 40 반찬그릇; 生卵白 30 개; 生卵黄 15 개

卵1個、キムチ、ツナ、スプーン1杯、砂糖半分、醤油1杯、ご飯半分

調理 15分難易度 EASY 429 kcal

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画像準備中

材料

主材料

白ご飯 1 공기
砂糖（きび砂糖） 1 회분(각설탕1개)
醤油 1 회분
白菜キムチ 1 반찬그릇
生卵白 1 개
生卵黄 1 개

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 82.76 g 78%

たんぱく質 12.91 g 12%

脂質 4.64 g 10%

提供量 308g

調理手順

1

キムチとネギを細かく刻みます
2

卵を溶いて準備します
3

フライパンに油をひき、ネギを炒めて香りを出します
4

キムチを加え、中火で炒めます
5

ご飯を加え、キムチとよく混ぜながら炒めます
6

溶いた卵を端に流し込み、混ぜながら炒めます
7

醤油、塩、胡椒などで味を調えます
8

完成した炒飯を皿に盛り付けます

卵キムチ炒飯

AI 영양사 앤디