一覧へ戻る
KR EN JP

シーフード炒め

難易度 EASY 332 kcal
#シーフード炒め #野菜炒め #海鮮 #中華料理 #おかず #ピリ辛料理 #イカ炒め #簡単料理 #エビ料理 #シーフード料理
画像準備中
材料
主材料
  • チキンストック 20 g
  • ホタテ貝柱 93 g
  • むきエビ 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.25 g 25%
たんぱく質 55.03 g 67%
脂質 2.88 g 8%
提供量 363g
調理手順
  1. 1

    イカ、エビ、ムール貝などのシーフードをきれいに下処理する

  2. 2

    玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、にんじんなどの野菜を切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、みじん切りにしたニンニクを炒める

  4. 4

    シーフードを加えて強火で炒める

  5. 5

    野菜を加えて一緒に炒める

  6. 6

    醤油、塩、コショウなどで味付けする

  7. 7

    料理酒を加えて手早く炒める

  8. 8

    皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘