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ナスの和え物

ナスの和え物

調理 10分難易度 EASY 28 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

水（ミネラルウォーター） 1 잔
生ナス 136 g

調味料/ソース

ブラックペッパー 0.5 g
塩 1 회분(1/3작은술)
ごま油 2 g
濃口しょうゆ金F3 3 g

栄養サマリー

炭水化物 7.17 g 79%

たんぱく質 1.63 g 18%

脂質 0.13 g 3%

提供量 342.5g

調理手順

1

ナスを水で茹でる
2

取り出して冷水で洗う
3

調味料を加えて和える

AI 영양사 앤디

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