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醤油卵キャベツ

134 kcal
#低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 14 g
  • 粗挽き黒胡椒 2 g
  • 濃口醤油 10 ml
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.14 g 36%
たんぱく質 10.23 g 31%
脂質 4.86 g 33%
提供量 181g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにし、卵を溶いておきます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいてキャベツを炒めます。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら卵を加え、スクランブルするように混ぜます。

  4. 4

    醤油を加えて全体になじませながら炒めて完成です。

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