ハオンピョ風ポテトエッグサラダ

Name: ハオンピョ風ポテトエッグサラダ
Total time: 10 min
Yield: 147 g
Ingredients: ホールグレインマスタード 2 g; 生きゅうり 5 g; 玉ねぎ 5 g; パリバゲット牛乳食パン 10 g; ゆで卵 45 個; 蒸しじゃがいも 80 g

蒸したじゃがいも、ゆで卵、きゅうり、玉ねぎ、ホールグレイン、アロロース、食塩、マヨネーズ

調理 10分難易度 NORMAL 152 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ホールグレインマスタード 2 g
生きゅうり 5 g
玉ねぎ 5 g
パリバゲット牛乳食パン 10 g
ゆで卵 1 個
蒸しじゃがいも 80 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 18.68 g 50%

たんぱく質 8.86 g 24%

脂質 4.44 g 27%

提供量 147g

調理手順

1

じゃがいもの皮をむいて茹で、つぶす。
2

卵をゆでて殻をむき、細かく刻む。
3

きゅうりとにんじんを薄切りにする。
4

すべての材料をボウルに入れ、マヨネーズ、塩、胡椒で味を調える。
5

よく混ぜて完成。

ハオンピョ風ポテトエッグサラダ

AI 영양사 앤디