スンドゥブグラタン（チーズなし）
材料
主材料
- ラグーソース 125 g
- 有機スンドゥブ（やわらか豆腐） 360 g
- 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
16.87 g
22%
たんぱく質
30.2 g
40%
脂質
12.77 g
38%
調理手順
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1
スンドゥブ（やわらか豆腐）を食べやすい大きさに切る
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2
玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーなどの野菜を細かく刻む
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、野菜を炒める
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4
野菜が透明になったらスンドゥブを加えて一緒に炒める
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5
トマトソースを注ぎ、全体をよく混ぜる
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6
塩とコショウで味を調える
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7
耐熱容器に移す
-
8
180度のオーブンで15分焼いて完成
