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ビビッド低糖質豚肉炒め（キャベツ追加）

1,834 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにんにく 10 ティースプーン
  • 長ねぎ 1 個(1/2本)
  • 生キャベツ 200 g
  • エリンギ 3 個
  • 豚肩ロース肉 1000 g
  • 玉ねぎ 1 個
  • 低糖質豚肉炒め用合わせ調味料 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 147.64 g 28%
たんぱく質 237.23 g 45%
脂質 63.33 g 27%
提供量 2000g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切ります。

  2. 2

    キャベツ、玉ねぎ、長ねぎを適当な千切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、長ねぎを炒めて香りを出します。

  4. 4

    豚肉を加えて中火で火を通します。

  5. 5

    玉ねぎとキャベツを加えて一緒に炒めます。

  6. 6

    コチュジャン、醤油、エリスリトール、にんにく、胡椒で合わせ調味料を作り、加えます。

  7. 7

    調味料が全体によく馴染むまで炒めて仕上げます。

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