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ミャムミ - 卵・エビ・牛肉炒め

3,130 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 12 個
  • 生エビ（中サイズ） 500 g
  • 牛ひき肉 1000 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.9 g 1%
たんぱく質 377.35 g 50%
脂質 166.43 g 49%
提供量 2040g
調理手順
  1. 1

    卵を溶いて準備します。

  2. 2

    エビはきれいに洗い、水気を切ります。

  3. 3

    牛肉は薄切りにして下味をつけます。

  4. 4

    フライパンに油をひき、卵をスクランブルします。

  5. 5

    卵を取り出し、エビと牛肉を炒めます。

  6. 6

    卵を戻し、塩とこしょうで味付けします。

  7. 7

    器に盛り付けて完成です。

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