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ミャムミ - 鶏・エビ・卵・牛・豚炒め1

5,450 kcal
#炒め料理 #卵料理 #鶏肉炒め #牛肉炒め #豚肉炒め #海鮮炒め #韓国料理 #ピリ辛料理 #野菜炒め #特別な料理
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏胸肉ステーキ（トッカルビ味） 200 g
  • 鶏胸肉ステーキ（ガーリック） 200 g
  • 豚もも肉 1000 g
  • オリジナルステーキ 200 g
  • ゆで卵 12 個
  • 中サイズ生エビ 500 g
  • 牛ひき肉 1000 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.9 g 4%
たんぱく質 694.75 g 52%
脂質 255.53 g 43%
提供量 3640g
調理手順
  1. 1

    鶏肉、牛肉、豚肉、卵、エビを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    野菜（玉ねぎ、長ネギなど）を切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、肉と魚介類を炒める

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、胡椒などの調味料を加えて炒める

  6. 6

    溶き卵を入れて火を通す

  7. 7

    全ての材料が火が通ったら皿に盛りつけて完成

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