一覧へ戻る
KR EN JP

豆乳スープ（豆腐）

498 kcal
#豆乳スープ #豆腐 #夏の特別料理 #大豆料理 #ヴィーガン料理 #豆乳 #ダイエット食 #高タンパク #韓国料理
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 1 パック
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • アルロース粉末 1 人分
  • クイーンズツリー ピーナッツバター クランチ 15 g
  • 豆腐 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.32 g 18%
たんぱく質 42.02 g 34%
脂質 26.42 g 48%
提供量 511g
調理手順
  1. 1

    黄大豆をきれいに洗い、約8時間浸水させます。

  2. 2

    浸した黄大豆の皮をむき、沸騰したお湯で10分ゆでます。

  3. 3

    ゆでた大豆をザルにあげて冷まします。

  4. 4

    大豆と水をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。

  5. 5

    すりつぶした大豆をこし器でこして、なめらかにします。

  6. 6

    豆腐を小さく切り、大豆のスープと一緒に再度ミキサーでなめらかにします。

  7. 7

    塩で味を整えます。

  8. 8

    冷蔵庫で冷やし、器に盛り付けて提供します。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘