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低糖質バナナマフィン2

842 kcal
#低炭水化物 #ケト #低糖 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ピーカンナッツ 20 g
  • ローストクルミ 20 g
  • ココナッツオイル 15 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
  • 生卵 1 個
  • 砂糖の代わりにステビア 15 g
  • アーモンドパウダー 50 g
  • バナナ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.54 g 20%
たんぱく質 23.08 g 10%
脂質 72.56 g 70%
提供量 257g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    バナナをつぶし、卵とよく混ぜます。

  3. 3

    アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、ステビアを加えて混ぜます。

  4. 4

    ココナッツオイルを加えてしっかり混ぜ合わせます。

  5. 5

    マフィン型に生地を分けて入れます。

  6. 6

    180度のオーブンで25分焼きます。

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