ヨチュミルダかぼちゃㅇㅎㅇg4ㅇㅇㅗㅇㅏㅇㅗ
材料
主材料
- モッツァレラ ピザチーズ 50 g
- 蒸しかぼちゃ 380 g
- ファーマーズパントリー 有機ロールドオートミール 100 g
- 一日の健康ナッツ イッツリアルナッツ 40 g
- おいしい牛乳GT 200 ml
- 生卵 2 個
- 砂糖（黒糖） 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
142.57 g
47%
たんぱく質
54.85 g
18%
脂質
47.72 g
35%
調理手順
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1
ヨチュミルダかぼちゃをきれいに洗います
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2
かぼちゃを食べやすい大きさに切ります
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3
フライパンに油をひいて中火で予熱します
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4
かぼちゃをフライパンに入れて炒めます
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5
塩とコショウで味を調えます
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6
お皿に盛り付けて完成です
