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ツナビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 127 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ダブルパックサラダ 30 g
  • 生きゅうり 35 g
  • 低カロリービビンジャン 30 g
  • ぺゴビウム 59kcal 発酵こんにゃく米 玄米39 150 g
  • ライトツナ ザ・マイルド 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.45 g 64%
たんぱく質 10.02 g 26%
脂質 1.78 g 10%
提供量 285g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切って準備します。

  2. 2

    ご飯を器によそいます。

  3. 3

    ツナ、千切りきゅうり、にんじん、ほうれん草、海苔フレークをご飯の上にのせます。

  4. 4

    コチュジャンとごま油を加えます。

  5. 5

    具材をよく混ぜて完成です。

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