きゅうり豆腐ツナビビンバ2

Name: きゅうり豆腐ツナビビンバ2
Total time: 30 min
Yield: 506 g
Ingredients: ライトツナ（まぐろフレーク） 65 g; 生きゅうり 180 g; 半丁豆腐 150 g; シルヒム毎朝純生納豆 49.5 個; おろしニンニク 5 小さじ; 国産唐辛子粉 5 人分; 味付け海苔 4 人分; ごま 7.5 スプーン; ごま油 10 スプーン; アリュロースパウダー 20 スプーン; 醤油 10 回分

調理 30分難易度 EASY 504 kcal

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