ポテトサラダ

376 kcal
#低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 1 人分
  • ゆでじゃがいも 100 g
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • マヨネーズ(低カロリー) 45 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 28.58 g 31%
たんぱく質 14.89 g 16%
脂質 22.32 g 54%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    じゃがいもを茹でて、柔らかく潰します。

  3. 3

    ゆで卵、きゅうり、にんじんを細かく刻みます。

  4. 4

    潰したじゃがいもと野菜、卵をボウルに入れます。

  5. 5

    マヨネーズ、塩、こしょうで味を調え、よく混ぜ合わせます。

  6. 6

    器に盛り付けて完成です。

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